リストラップ

FERRY リストラップを1年使用した感想

FERRYリストラップ

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今回は当サイトグロウアップマガジンの記事執筆を依頼しているライターの1人O氏にお願いして普段のウエイトトレーニングで使用しているリストラップの感想を紹介します。

この記事を読むことでまだリストラップを巻いたことのない筋トレ初心者目線である

・リストラップをいつから使用し始めたのか?

・使用する前はどうだったのか?使用後現在はどうなのか?

・使用するときのトレーニング種目は?

・1年間週2回現在も使用したリストラップの写真

・リストラップは洗濯しているのか?

・FERRYのリストラップの評価

 

これらを理解することで、リストラップは必要かどうかのご自身の判断基準の1つにお役立てください。

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1.リストラップをいつから使用してますか?

FERRYリストラップ

本格的なウエイトトレーニング歴は2017年11月に開始して、リストラップ使用し始めたのは、トレーニングを初めて2か月後くらいから使用してます。

 

当時はスミスマシンベンチプレスで、40kgを10回3セット挙げれるくらいだったと思います。フリーウエイトでのベンチプレスは興味はありましたが、ジムのスタッフに「最初はスミスマシンでフォームを練習した方が良いですよ」とアドバイスをもらったのでスミスマシンをメインにトレーニングしてました。

2.FERRYのリストラップを購入した理由

 

リストラップを購入した理由は、ジムに通っている先輩が「効率的に鍛えるならばサポートギアを利用した方がいい!胸のプレス種目やるならリストラップで手首を固めた方が胸の動きを意識したトレーニングができる」と熱く語っていたからです。その先輩は48歳になりますが体がマッチョなので説得力がありました。

 

FERRYのリストラップを選んだ理由は、Amazonで見て安かったことと、評価がそれなりに良かったからです(評価4以上)。自分が買ったときの価格は1000円くらいだったと思います。

 

3.FERRYリストラップを巻いてトレーニングが変わりましたか?

はい、手首がガッチリ固定されているので、胸の動きを意識してトレーニングができます。巻くと巻かないでは扱うウエイトは変わりませんが、最後の1回のときなど踏ん張りが効く気がします。

 

現在の胸の種目は、

・ダンベルプレス28kgを10回3セット

・インクラインダンベルフライ 20kg3セット

・ケーブルクロスオーバー 3セット

 

胸の種目ではダンベルプレスとダンベルフライ、肩の種目ではショルダープレスのときにリストラップを使用してます。

 

4.FERRYのリストラップの巻き方はどうやってますか?

リストラップ サムループ

リストラップの端にあるサムループ(輪っか)に親指を通します

FERRYリストラップ

手首を覆うように内巻きできつめに巻きます。

何故内巻きかというと、マジックテープのオスメスが重なり合うのが内巻きだからです。

 

たまにビギナーさんでリストバンドのように、リストラップの端に手首のラインにきてる方がいますが、それでは手首が動くので固定されていません。写真のように手首より若干上にくるように巻くことで手首を固定することができます。

FERRYリストラップ

私はうっ血するくらいきつめに巻いてます。

最後にマジックテープをとめたら、サムループから親指を外します。

1セット終わるごとにリストラップを外し、次のセットのときにまた巻きなおします。

5.1年使用しているリストラップを見せてください

FERRYリストラップ

一部めくり上がっている所がありますが、これは限界までダンベルを挙げた後にリストラップを勢いで外そうとしてマジックテープでない部分を引っ張りめくれあがってしまいました。糸のほつれはめくれ上がった部分を縫製していた糸です。製品が悪いのではなく私の過失です。

FERRYリストラップ

赤丸で囲った部分は若干マジックテープが浮いています。やはり何度も使ってきたので仕方がないですね。矢印の部分は使用頻度に伴う糸のほつれです。

6.リストラップは洗濯していますか?

ほとんどジムにあるアルコール消毒で済ませてます。

洗濯機で洗うさいの注意点ですが、ネットに入れないとマジックテープが他の洗い物とくっついてしまいます。洗濯用ネットに入れマジックテープのオスメスを重なり合わせて、他の繊維がくっつかないようにするといいと思います。

 

マジックテープの粘着力は洗濯した回数ではなく、他の繊維がマジックテープに絡むことで密着度が弱くなるのが原因と言われているので注意ください。

 

7.FERRYリストラップの評価とまとめ

 

価格以上の活躍です。

週2回胸と肩の日に使用してるので1年半使用してると、使用回数は約150回。

価格が1000円だとすると1回6円くらいでしょうか?

十分すぎるほどリストラップにはサポートしてもらっています。

 

筋トレビギナーの方は、「高重量を扱うようになったらサポートギアを使用しよう!」と考える傾向がありますが、ビギナーさんにとっての高重量は今頑張って挙げようとしているウエイトこそがあなたにとっての高重量なので、サポートギアは早めに使用し始めた方が安全に良いフォームに繋がるトレーニングができると思います。

◆実際に使用した人の口コミ

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  • 価値アリ
  • 初めてリストラップを購入。
    しっかりしていて伸縮性も適度にあって、プッシュの動作の際バーベルにスムーズに力を伝えることができます。なによりカッコいいのでトレーニングのテンションが上がります!手首は痛めやすい部位ですし、、大手メーカーの約1/3の価格で購入できて満足です。

    【5ヶ月ほど使用して】 使用頻度は週2~3回くらいです。一度のトレーニングで最低5回は付け外ししますが、まだマジックテープはしっかり接着してます。それと、最初は引っ張って伸ばしながら巻くのがすこし固かったんですけど、使っているうちに柔らかく馴染んできて、巻きやすくなり、よりガッチリ手首を固定できるようになりました。
    ベンチプレスなどで100キロを越えてくると手首のぐらつきが気になり、リストラップがないと思う存分ベンチプレスで追い込めないくらい愛用してます。

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    つい先日、ようやく目標だったベンチ140kg成功しましたが、これのお陰で安心して挑戦できました。

  • 男性イメージ画像
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  • 手首を痛める人は必須
  • トレーニング用品はバーベルからダンベル、ケトルベル等散々買いまくりトレーニングしていましたが、オーバートレーニングのせい?なのか、毎回必ず手首を痛めておりました。ホームトレーニーなので、トレーニング補助商品には詳しくなくて、恥ずかしながらリストラップを知りませんでした。
    ネットで初めてリストラップを知り、お試しで購入。
    これは良いですね。手首の負担が激減します。初めての商品なので他に比べての評価はわかりません。この商品の購入を機に、3000円位の商品と、SBDリストラップも注文してしまいました。
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  • 大丈夫そうですね!
  • 使用特に問題なしです!私は関節が細い為、筋トレ時リストラップ等使用します。だいたい半年ぐらいでマジックテープ部分が先に駄目になりますが、それだけもてば良品かと思います。今のところ大丈夫そうですね!
  • 男性イメージ画像
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  • コスパよしの商品
  • 半年ほどの使用しての感想 ベンチプレスで手首の痛みを感じるようになってから購入しました。骨格、フォームにもよりますが、それなりに重い重量を扱いにいった時に、手首が安定しないと肩を痛めたり手首を痛めたりしますので、リストラップは初心者にもお勧めします。
    また、手首を固めることで、様々なダンベル系のプレス種目で効きやすくなると思います。
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