ニースリーブ、ニーラップ、エルボースリーブ

ニースリーブ ニーラップ

特に高重量を扱ってくるとフォームがブレやすくなったり、関節への負担が高くなります20代~30代前半はボトムポジション(ウエイトが負荷を感じる低い姿勢)で切り返したときに何も違和感を感じないかもしれませんが、アラフォー世代あたりから切り返し直後に鈍い違和感が感じたりします。

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