この記事を読むことで、まだリストラップを巻いたことのない筋トレ初心者の方が気になる
- TUFF WRAPSのリストラップの使い方
- 6か月使ったリストラップの評価と口コミ
- リストラップをいつから使用してますか？
- TUFF WRAPSを購入した理由
- TUFF WRAPSリストラップの効果
- TUFF WRAPSリストラップの耐久性
- TUFF WRAPSのリストラップの手入れ
について、知ることができます。ライターは以前は他社のリストラップを使用していて、乗り換えたようなので、比較についても触れていますよ！
リストラップの効果や役割などについては「リストラップ｜筋トレ初心者におすすめな手首サポーターを徹底解説」こちらの記事で詳しく解説しておりますので、合わせてご覧ください。
Contents
TUFF WRAPSのリストラップの使い方
TUFF WRAPSの特徴的なのがサムループ方式ではないことです。
次に、つくった輪に手首を入れ込み、左手につけるのであれば右手側に引張つくった輪をギュッと締めます。
この段階で割としっかり締められていますので、トレーニングのインターバル時はマジックテープを外してこの状態でいることも多いです。
締める強度ですが、私はうっ血するくらいきつく巻いてます。
１セット終わるごとにインターバルではリストラップを外し、次のセットのときに再度巻きなおします。
また、手首の可動域を狭くして、グラつかないように保護するのが目的なので、しっかりと手首を覆うように巻くことを意識しています。
6か月使ったリストラップの評価と口コミ
価格は最安値のリストラップと比較すると少し高いですが、その分作りが本当にしっかりしているので、ストレス無く長く使えると思います。
私も初めはそうでしたが、筋トレ初心者の方は
と考えがちですが、怪我をしてからでは遅いです！
現在使われている重さに関わらず、普段の生活ではかかることのない負担が手首にかかってしまっていることは間違ありません。
また、こういったサポートギアを適切に使うには、ある程度の慣れも必要ですので速いに越したことはありません。購入を迷われている方はぜひ購入をオススメします！
気に入っているギアを付けてトレーニングに励むとモチベーションも上がります。TUFF WRAPSのリストラップはデザインも多く用意されているので一度見てみてはいかがでしょうか？
◆購入者の口コミ
僕の愛用している
リストラップ
はこれ！！タフラップ【Tuff Wraps】30inch
硬さがちょうど良くてかっこいい💪
カラーバリエーションの豊富！かっこいいもの使うとモチベも上がりますよね！
硬さが絶妙で、高重量を扱っても最高のパフォーマンス！#筋トレ pic.twitter.com/ilxn7nouQ5
— ひろし@トレーニングアドバイザー (@164works) September 3, 2020
- COMMENT
- 手首の痛みと最大重量の向上に
黒赤の２４インチを購入しました。トレ中に手首を痛めたため、急遽購入しました。シークやローグを検討しましたが、見た目でこちらに決めました。実際使用して、手首がしっかり固定され快適にトレーニングできております。作りもしっかりしているので長く使用できるのではないかと思います。圧迫感からトレ中に巻き直す手間はありますが、結果的にベンチプレス等の使用重量も上がり早く使っていればと後悔しています。
引用：Amazon
- COMMENT
- がっちりめ
素材もしっかりしてるし、マジックテープも付きが良いですね。 手首をがっつり固定したい人にはオススメです
引用：Amazon
リストラップを使用する前はどんな種目を何キロでやってたか
私の場合、ベンチプレスやダンベルプレスで手首を立てずに寝かせた方が肩甲骨を下制しやすいので肩に負担がかからないのですが、その分手首に負荷が逃げてしまってました。
ですので、この重量からリストラップは必ずつけるようにしていましたね。以前にもトレーニングをしていたことがあったのでリストラップはトレーニング開始後すぐに購入し、このTUFF WRAPSは2代目になります。
TUFF WRAPSのリストラップを購入した理由
最初はトレーニングベルトを購入した時に付いてきたノーブランドのものを使用していたのですが、2ヶ月ほどして今のものに買い替えました。
TUFFWRAPSのリストラップを選んだ理由は、YouTubeでよく見ているトレーニーが使用していてデザインが良く気になっていたことがキッカケです。
硬すぎず、作りがしっかりしているものという条件で探していました。
調べてみると、思っていたより値段も安かったこと、サムループがない形のものでデザインも多かったので購入を決めました。
自分が買ったときの価格は3,500円くらいだったと思います。
TUFF WRAPSリストラップの効果｜巻いてトレーニングが変わりましたか？
こちらに替えてからは、痛みを感じることはなくなりましたね。生地がしっかりとしていて厚みがあり、かつ硬すぎないので非常に使いやすいです。
現在の胸の種目は
- ベンチプレス 85kgを5回5セット
- ダンベルフライ 24kg3セット
- ケーブルクロスオーバー 7セット（FST-7）
を軸に組んでいます。
胸の種目ではほとんどの種目で付けていますが、高重量を扱う際には固めにしめて、フライ種目などはそこまで固めていません。
他に肩の種目や、スクワットの際にもリストラップを使用してます。
TUFF WRAPSリストラップの耐久性
半年間、だいたい週に3回ほど使用していますが、作りがしっかりしている事もあってか、今の所特にほつれなど問題は見られず、マジックテープによる生地のあらがところどころ確認できる程度です。
以前使用していたものには、左右の概念がなかったので、巻き始めてから逆だな。と巻き直すことが多々ありました。
細かいことですが、巻き直すことでインターバルの時間が変動してしまうのでペースが崩れてしまっていました。今はRLの表示があるので迷わず済んでいます。
TUFF WRAPSのリストラップは手入れ｜洗濯はしていますか？
一度だけ洗濯機で洗いましたが、マジックテープが他の洗い物とくっついてしまいました。
私の失敗を活かして、リストラップを選択する際には、必ず洗濯用ネットに入れ、他の繊維がくっつかないようにすることをオススメします。
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