筋トレの目的が筋力アップやボディメイクに比重を置いているならば、ターゲットとする筋肉にダイレクトに刺激を伝えるが必須。その為にも各種サポートギアを使い、限られた時間内で筋疲労させるにはサポートギアを使わない選択はない。
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毎日仕事をしながら忙しい合間を縫って筋トレしている人は、プロテイン依存度が高く、必要な栄養摂取にすごく偏りがあります。
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もし、食事のメニューを考える時間や買い出しに時間をかけないで、そして、自宅で料理をする時間や洗い物をする時間を0にすることで、筋肉の成長に必要な栄養を摂り込めるならば、年間何時間節約できるでしょうか？
かかる手間はレンジでチンするだけです。
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＼ 「身体全然変わってないよ！」とはもう言わせない／
