トレーニングで使用する器具

インクラインベンチおすすめレビュー件数順ランキング【2019】


のぶお
のぶお
インクラインベンチってメーカによって、いろいろあるけど何を基準で選べばいいの?

結論から言いますと、以下の7つのチェックポイントを押さえることで購入後に失敗しないことに繋がります。

【7つのチェックポイント】

  1. インクラインベンチの耐荷重を知る
  2. 角度調整のバリエーション
  3. 足つき【ベンチプレスで重要】
  4. 背もたれの高さ【高身長の方は注意】
  5. 持ち運びしやすいか
  6. 組み立て式か、組み立て不要か
  7. 製品保証の有無

もちろん、この7つのポイント全てを満たしているベンチはありません。ですが、安易に価格が安いインクラインベンチを選んだり、押さえるべきポイントを知らないで購入すると

菊池君
菊池君
こんなはずじゃなかった・・・

と、もしかしたら購入後に後悔するかもしれません。

グロウアップマガジンでは、上記のポイントと共にAmazonレビュー件数順ランキングを紹介します。購入者のレビューと、レビュー件数に「グラつき気になる」のコメントが1商品中何件あったかも記載してますので合わせてご参考ください。

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インクラインベンチレビュー件数ランキング【2019】

インクラインベンチを比較Amazon

最初にスポーツジムにあるベンチとホームトレーニング用のベンチの違いを解説します。

既にスポーツジムのインクラインベンチを使用したことある方はご存知かと思いますが、ジムで扱うベンチ(業務用)と自宅でトレーニングをするホームトレーニング用ベンチは品質や価格が違います。

参考までによくジムで扱われているメーカー(Life Fitness社アメリカ製)の場合、インクラインベンチの価格は10万円以上します。通販で販売しているインクラインベンチのほとんどが業務用ではなく、ホームトレーニング用になり中国製になります。

 

それでは、ここからはAmazonで販売しているインクラインベンチをレビュー件数順でランキングしました。

インクラインベンチレビュー件数ランキング【2019】

レビュー件数が多いということは、多くのトレーニーが利用しているインクラインベンチという1つの指標になります。

また、購入者のレビューも合わせて記載しております。

  • 組み立てにかかった時間
  • 購入後に使用してみての感想
  • 初期不良があったときのショップの対応

を中心に載せているのでお役立てください。

※価格、レビュー件数、商品情報は2019年2月のデータを参考にしております。

1位.YouTen(ユーテン) インクラインベンチ

  • 2019年2月レビュー件数220件⇒2019年11月237件 
  • 角度調整40段階 耐荷重300㎏
  • キャスター付き
  • 製品保証期間180日
  • がたつきが気になるコメント237件中6件

Amazonで1番レビュー件数が多いインクラインベンチはYouTen(ユーテン) のインクラインベンチになります。組み立てが大変というレビューが多かったので、組み立て方法の動画をご参考ください。

説明書だけの解説だと組み立てが難しいと思いますが、動画があるとイメージしやすいですね。組み立てに必要な工具は付属しております。

【動画目次】
0:00~4:42:組み立て動画
4:42~5:30:角度調整のやり方動画
5:30~5:37:持ち運び動画

低評価

低評価のコメントを見ると安かろう悪かろうという声が多いです。フレームの歪みが一部部材が入っていなかったなどのレビューが気になるところです。また、レビューを見る限り、ショップの対応に関してもあまり良い評価は確認できませんでした。

高評価

高評価のレビューで多かったのは、安い割には良いと言う低評価のコメントとは真逆のコメントが目立ちます。組み立て時間はだいたい30分から1時間ほどで組み立てられるのとのレビューが多かったです。

◆実際に使用した方のレビュー

  • 男性イメージ画像
  • COMMENT
  • コスパは良いが、惜しい点もあり
  • 残念な点として、他レビューにも有りましたが、ボルトの間に挟むワッシャが複数腐食していたことと 、インクラインベンチを包むカバー材の厚みが薄い為、耐久性に疑問があること、脚部の先端に付けられたクッションゴムが かなり匂うこと・・などでしょうか。(トレーニングジムの匂いです)骨格としては堅牢で、機能的には安心して使えると思いますが、細かい部分での品質、品質管理がB級会社感 があるのが残念です。

  • 男性イメージ画像
  • COMMENT
  • これは買いです!
  • ゴム臭なし、かなり頑丈。この価格は驚きです。運が良かったのか、錆やパーツの不調もありませんでした。ナットが全てロックナットなので、付属のスパナでは締めにくいです。14-17のスパナがあると楽になると思います。また、可動部の長いボルトが本体に入りにくかったので、ゴムハンマーを使いました。これは、個体差があるのかもしれません。

  • 男性イメージ画像
  • COMMENT
  • 最大の難点は
  • 組み立て後は、角度調整のスライドもスムーズですし、かなりしっかりしています。 物は値段から見れば、相当良いかと!ネックは、組み立てのネジのゆとりがかなりキツキツです。通常のネジのように、ある程度まで素手(指)で回すのはきついです。六角レンチは付属のもので事足りますが、付属の六角スパナは、使い勝手が悪いです。参考までに、私は六角メガネレンチを用いて作成時間30分でした。

引用:Amazon

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2位.FITMATE トレーニングベンチ 

FITMATEトレーニングベンチ
  • レビュー件数 2019年2月67件⇒2019年11月217件+150件
  • シートパッド3段階、背もたれ7段階 組み合わせて21段階の角度調整
  • 耐荷重400㎏
  • デクラインで脚を固定するレッグホルダー付属
  • 折りたたみ式
  • がたつきが気になるコメント 217件中2件

1万円未満のインクラインベンチはコレ!

角度調整も幅広く、レッグホルダーも付いていて、折りたたみ式で組み立て不要と価格を考えると優秀なインクラインベンチ。安い価格ですが、がたつきが気になる等コメントが少ないベンチです。

低評価

一番目立つコメントは座面に対する耐久性に関するコメントでした。また、初期不良だと思われるが布の破れに関するレビューも確認しました。

高評価

不満を言ったらキリがないが値段を見ると納得!というコスパに関する評価が多いです。また、高評価のレビューでは耐久性は気にならないという声も目立ちました。

◆実際に使用した方のレビュー

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  • COMMENT
  • コスパが最高です!
  • アマゾンでインクラインベンチのレビューをたくさん見ました。組み立てが面倒で工具を用意したほうがいいものや大きさが予想より大きかったとか本当に悩んでこちらの商品にしました。この商品は1)折りたためること2)組み立てが簡単(というか無し。梱包を開けてねじを使いたいカタチに入れるだけ)3)さほど大きくないこと(私は171㎝、60㎏なので) 頑丈でないというコメントも 値段が1万円をきって背もたれの調整や腹筋の足の調整もついているので大変満足しています。

  • 男性イメージ画像
  • COMMENT
  • いいですね
  • 父親は退職のプレゼントをしました、 いつも会社のトレーニング室でやってました、背筋と脚のトレーニングを鍛えられます、角度も変えられるので、価格的にも、機能面でも満足してます

  • 男性イメージ画像
  • COMMENT
  • 買って損なし
  • ガタガタ、キイキイ、止め具が硬い等あげたらキリがないですが値段を考えたら納得。むしろ凄い。約2ヶ月ほぼ毎日ダンベルを使ったトレーニングに使用しています。この値段で背もたれがほぼ90度まで可変するのは拍手しかないです。マイナス方向にも1段階背もたれ倒れますので腹筋やる日が増えました。

引用:Amazon

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3位.リーディングエッジ  インクライン デクラインベンチ

リーディングエッジ  インクライン
  • レビュー件数 2019年2月92件⇒2019年11月209件+117件
  • 角度調整 背面6段階 座面3段階 18段階 耐荷重300㎏
  • キャスター付き
  • 製品保証期間1年
  • がたつきが気になるコメント209件中5件

トレーニン器具を専門的に取り扱うリーディングエッジのインクラインベンチ。前回の調査からレビュー件数が117件アップ!

写真だとわかりにくいのですがキャスターが付いているので部屋から部屋に移動するときは便利ですね。シート間の隙間が4㎝と狭いのも嬉しいポイント。

【動画の目次】

0:00~0:08:自宅トレーニングに必要なもの
0:08~2:29:ダンベルについて解説
2:29~5:48:インクラインベンチの解説
5:48~5:56:プリチャーカール
5:56~6:25:インクラインベンチの解説
6:25~7:01:床を傷つけない対策を解説

低評価

低評価のコメントを見ると、溶接の不備や穴の位置が合わないなどの初期不良のコメントがありました。ただ、それらの不満に対してショップ対応に関するコメントは確認できませんでした。

高評価

高評価の声で多かったのは2つのナットを締めるだけで完成する組み立てが簡単なところです。またガタつきが気にならないという声が多かったのも特徴の1つです。「100点ではないが、値段から見て良いのではないか」というコメントが多かったです。

◆実際に使用した方のレビュー

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  • COMMENT
  • 使って半年での感想です。
  • 他の評価が高い同じくらいの価格の製品と悩みましたが組み立てがいらないこちらを選びました。背もたれや座面の高さも簡単に変えられてその点が便利です。クッションの質感も良くて安っぽくないというか高級感すらあります。インクラインダンベルプレス片方42.5kg×2個を行ってもグラつきはありませんでした。 気になるところはしいて言えば座面の高さを調節する金具が細いのでここが今後壊れないか心配です。今のところ大丈夫ですがもう少し強度があればいいなと思いました。価格から見ても大変満足で良い買い物だったなと思います。

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  • COMMENT
  • 別メーカーがいいと思います
  • 溶接が斜めになっており、左側に少し傾いています。作りはしっかりしていますが、残念です。

  • 男性イメージ画像
  • COMMENT
  • 絶対オススメ!!
  • ホームジムに付いていたベンチ1年使用しましたが、やはり組立式でガタもあり、かなり座面が高く足場を使用してましたが煩わしくなり買い替えです。色々探しましたが、この品はかなり良いです! 他レビューのような不良も欠品も無く、値段のわりに作りもしっかりしていて、なんならジムとかより良いんじゃないかと思うくらいです。迷っている方がいたら是非オススメです!! 僕は動かす事もあるので少し重いかなとおもいますが、車輪もついてますし、運ぶ時は筋トレだと思って下さい(笑)

引用:Amazon

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4位.IROTEC(アイロテック) マルチポジションベンチ

IROTEC(アイロテック) マルチポジションベンチ
  • 2019年レビュー件数77件⇒2019年11月88件
  • 7段階調整約85度/約65度/約55度/約45度/約30度/約10度(フラット時)/約-15度
  • 耐荷重240㎏
  • レッグカール・エクステンション可能
  • アームカールアタッチメント付属
  • がたつきが気になるコメント88件中3件

IROTEC(アイロテック)は自宅でトレーニングする器具を幅広く扱っている専門メーカーです。

このインクラインベンチの特徴は、太もも前面をレッグエクステンション、太もも後ろレッグカールでき鍛えることができるだけでなく、プリチャー台も付属しているので上腕二頭筋を鍛えるプリチャーカールを両腕でおこなうことができます。今回のランキングの中で、1番種目数をおこなうことができますね。

IROTEC(アイロテック)のマルチポジションに興味がある方は上記の動画をクリックすることで、購入後のイメージがリアルにつかめます。

【動画の目次】

0:00~1:23:組み立て時間、必要な工具
1:23~2:00:値段送料について
2:00~:4:40:サイズや足つきを解説
4:40~7:28:角度調整と使用例を解説
7:28~9:10:レッグカール、レッグエクステンション
9:10~11:30:プリチャーカール
11:30~12:34:ラットプルダウン
12:34~14:20:総括まとめ 

低評価

低評価で気になるコメントは「足つき」です。ベンチに寝たときに足が届かないこともあるそうなのでベンチの高さを購入前にご確認ください。

高評価

発送が早かったこと、商品自体の品質に満足しているとのコメントが多かったです。組み立ては早い人で1時間、遅い人で3時間とのコメントを確認しました。

◆実際に使用した方のレビュー

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  • COMMENT
  • 部品の欠品
  • 本商品パーツである、スライディングブロックの両端に本来ならば組み付けてあるはずのブーツのようなもの?※パーツ名は60×50㎜ブッシュ部品の欠品がありました。 そのため組み立てができず大変困ってしまいました。ただ対応はすぐに連絡があり即日部品を発送していただきましたのでこの評価とさせていただきます。

  • 男性イメージ画像
  • COMMENT
  • 買って正解
  • 評判の通り凄く良い買い物でした!これ一台で何通りものトレーニングが出来るのでこれから始めようという方にはとてもお薦めです。お値段も他のものと比べて安く感じましたが性能は文句無しでした。

引用:Amazon

商品の詳細はこちら

 

5位.ウルトラスポーツ トレーニングベンチ 

ウルトラスポーツ トレーニングベンチ
  • 2019年2月レビュー件数62件⇒2019年11月79件
  • シートパッド3段階、背もたれ7段階 組み合わせて21段階の角度調整
  • 耐荷重400㎏(商品ページには500㎏と記載されてますが説明書では400kg)
  • デクラインで脚を固定するレッグホルダー付属
  • 折りたたみ式
  • がたつきが気になるコメント 79件中4件

商品ページの耐荷重を修正しない点が気になりますが、折りたたみ式で角度調整が幅広く、組み立て不要な点はメリットです。

低評価

低評価の理由にあまり共通がなく、購入者によって様々な商品だというところが率直な印象です。

高評価

折りたためるのでコンパクトに収納できる点を評価しているコメントが多いです。また筋トレ中級者くらいの方から具体的な長文の高評価レビューが何件もあったので購入後のイメージに役立ちます。

◆実際に使用した方のレビュー

  • 男性イメージ画像
  • COMMENT
  • コンパクトでいいけど
  • コンパクトでいいけど、インクラインやるときにガタガタが止まらない。バランス取りにくいし、危ない。ガタガタさえなければ良かったのに。とても残念です。

  • 男性イメージ画像
  • COMMENT
  • 最初から組み立て済み
  • さて、組み立てようかと箱を開けたらすでに折り畳み状態でピンを差し込めばすぐ使えるという。今のところぐらつきなどもなく特に異常もないといった感じでとても素晴らしいと思いました。

  • 男性イメージ画像
  • COMMENT
  • インクライン、デクラインが出来る安価なベンチ
  • 個人的に気になる点としては、写真にあげました背もたれと座面の隙間でしょうか。かなり間隔が 空いていますので、座る位置を調整しないと寝転がる際に背中が若干痛いです。折り畳みの際は この写真にある部分から折ることが出来ます。折りたたんだ後はどこかに保管しますが、自立に関しては あんまり期待しない方が良いかと思いますので、周囲に倒れ掛かって困るようなものがない場所か 隙間のような場所に置くと良いと思います。

引用:Amazon

商品の詳細はこちら

インクラインベンチの耐荷重とは?

インクラインベンチの耐荷重

インクラインベンチの耐荷重とは、ベンチが「あなたの体重と扱うウエイトを合わせて何kgまで耐えられるか」示した値です。

例えば、体重100㎏の方がベンチプレスで100㎏のウエイトでトレーニングする場合、最低でも耐荷重200㎏以上のインクラインベンチを選ぶ必要があります。

この耐荷重はメーカーによってさまざまで、今回の「インクラインベンチを比較Amazonレビュー件数順ランキング」の10商品を見ると

  • 最も低い耐荷重は150㎏
  • 最も高い耐荷重が400㎏でした。

耐荷重が高いとグラつかないのか?そんなことはありません

インクラインベンチの耐荷重

耐荷重の値が高ければ高いほど、安心して重たいウエイトでトレーニングできるという1つの指標にはなります。また、「耐荷重が高いほど本体重量が重いのか?」というと一概に比例関係はありませんでした。

同じように耐荷重の値が高ければ高いほど、「グラつき、ガタつきが気にならない」というのも今回のランキング全レビューを見る限り、因果関係はありませんでした。

このあたりもサイト最下部で表で記載してますのでご参考ください。耐荷重に関しては、ご自身の体重と自宅にある器具の総重量を計算して、ある程度耐荷重に余裕をもったインクラインベンチを選びましょう。

インクラインベンチの角度設定は多い方が良いの?

インクラインベンチの角度

インクラインベンチの角度には背もたれだけの角度を調整できるインクラインベンチと、背もたれの角度と座部の角度を調整できるインクラインベンチがあります。

今回のランキングの商品を例にすると

  • 角度バリエーションの少ないベンチで30°60°90°の3段階
  • 角度バリエーションの多いベンチで座部5段階、背もたれの角度8段階合計40段階の角度バリエーションを設定できるベンチがあります。

また、商品によっては0°のフラット状態よりも低い角度であるデクラインの角度を設定できるベンチがあります。

のぶお
のぶお
角度バリエーションは多ければ多いほど良いのか?

というと、これはトレーニングされる方がどんな目的で筋トレをしたいのかにもよるので個人差や好みがあります。

インクラインベンチを使用したトレーニング種目

胸を鍛える種目のベンチプレスを例にあげると、

  • 0°のフラット状態で大胸筋中部に効かせる
  • 0°より低い角度でデクラインベンチプレスで大胸筋下部に効かせる
  • 0°より角度を上げていくインクラインベンチプレスで大胸筋上部に効かせる
インクラインベンチの角度

インクラインベンチプレスで重量を上げていくと、体が足のほうに滑りやすくなるので座部を起こすことで横滑りがしにくくなります。

インクラインベンチプレス角度は何度?胸筋大きくする9つのコツ「何か大胸筋を海外の俳優みたいにボリュームアップする方法はないのかな?」そんなあなたの疑問にお答えします。結論から言うと、大胸筋上部を鍛える種目「インクラインベンチプレス」を9つのポイントを押さえてトレーニングをすることで胸筋を底上げすることができます。この9つのポイントを押さえる記事を読む時間は5分で余ります。...

他の種目の場合、デクラインの角度で腹筋を鍛える「シットアップ」や背筋を鍛える「バックエクステンション」をおこなうとフラット状態よりも刺激が入ります。

バックエクステンションの効果|腰痛の原因?脊柱起立筋を鍛える最近歳を取るにつれて、腰痛になりやすくなってしまった、姿勢が崩れて猫背になってしまいがち、太りやすくなってきた、という方、実は多いのでは...

肩のトレーニングでショルダープレスをおこなっている方で、背もたれの角度は80°から90°が良いと決めている方も少なくはありません。

ダンベル ショルダープレス フォーム
ダンベル ショルダープレスそのフォームで三角筋に効いてますか?「ダンベルショルダープレスが上腕に効いてしまう!」「何故か肩よりも、背中に負荷を感じる」ショルダープレスは肩の三角筋を鍛える種目なのに、三角筋から負荷が逃げては効果がありません。この記事では、正しく三角筋に効かせるために「ショルダープレスが三角筋に効かない原因」「効かせる正しいフォーム、やり方」について解説します。...

商品を選ぶさいは、ご希望の角度調整ができるベンチかを商品ページ詳細でしっかり確認しましょう。

角度調整を幅広くおこなえることは、効かせたい筋肉の範囲が広がるのでインクラインベンチを選ぶさいの1つのメリットになります。

インクラインベンチの角度設定はメーカによって様々あるので、ご自身がおこなうトレーニング種目に合わせて選びましょう!

ベンチの足つき【重要】これをミスると効果なし

インクラインベンチの足つき

インクラインベンチの足つきはベンチプレスをおこなうさいの重要なポイントです。

商品を選ぶときに重要なポイントは床からベンチシートまでの高さを確認することです。

高さ確認を怠ると、ベンチプレスをおこなうときに床に足がしっかりつかず、つま先立ちになってしまいブリッジのフォームができない場合があります。

この足つきの点は、足をつく位置に滑りにくいクッションシートを重ねるなどの方法で高さをカバーはできますが、できればご自身の体格に合ったベンチを選ぶのがベストです。

気に入ったベンチを見つけたときは商品詳細で床からベンチシートまでの高さをご確認ください。今回のランキングで床からベンチシートまでの高さが

  • 低いベンチで40㎝
  • 高いベンチで47㎝でした。

このあたりもサイト最下部で表で記載してますので合わせてご参考ください。

インクラインベンチの背もたれ【高身長の方は注意】

インクラインベンチ背もたれの高さ

インクラインベンチ背もたれの高さも重要なポイントです。

インクラインベンチプレスをおこなうときに背もたれの高さが短いと頭がシートからはみ出てしまいます。傾いた状態で頭がシートからはみ出ると首が疲れてしまいます。

特に身長が高い方ご注意ください。背もたれの高さに頭部半分はカバーできるように背もたれの長さがあるインクラインベンチを選びましょう。

今回のランキングで背もたれの高さは

  • 短いベンチで55㎝
  • 長いベンチで85㎝でした。
    このあたりもサイト最下部で表で記載してますので合わせてご参考ください。

インクラインベンチ折りたたみ式は持ち運びに便利

インクラインベンチ折りたたみ

自宅に筋トレ専用の部屋があるのならば、インクラインベンチを出しっぱなしでもいいのですが、そうではない場合は使用後にインクラインベンチを片付けなければなりませんよね。

インクラインベンチは軽いベンチで10㎏、重たいベンチで21㎏あるので、成人男性でも本体をそのものを持ち上げて運ぶのはちょっとしんどい重さです。持ち運びをする場合、使用後に他の場所に持ち運びするならば、折りたためるベンチやキャスター付きのインクラインベンチが移動がしやすくおすすめです。

使用しないときはベッドの下に収納したり、ちょっとした部屋のスペースに縦置きして収納するのならば、購入前に折りたたんだときのサイズを事前に確認しましょう。

インクラインベンチ組み立て式、組み立て不要タイプ

インクラインベンチ組み立て式

組み立て不要なインクラインベンチは、商品到着後すぐに使用できるので問題ありませんね。

組み立て式の場合に確認したいポイントが

  • 商品レビューの「どのくらいの時間で組み立てたのか」を参考にしましょう。

メーカによって組み立て方法が違うので、
「10分程度で完成した」
「1時間かかった」など口コミを読むと完成にかかる時間はさまざまです。

また組み立てに必要な工具が付属している場合と、付属していない場合があるので商品詳細をしっかり確認してください。工具が付属している場合も、使用するスパナが薄くて使いにくいこともあるので、100円ショップなどで事前に専用スパナを購入した方が短時間で組み立てができますね。

インクラインベンチ組み立て式

組み立て式のレビューを見ていると、
「組み立てに時間がかかった」
「説明書が読みにくい」などのデメリットが目立ちましたが、組み立てが単純なベンチの場合、引っ越しのときなど簡単に分解して箱にコンパクトに入れれるというメリットがあります。

「インクラインベンチを比較Amazonレビュー件数順ランキング」では、組み立て式のインクラインベンチ購入者の組み立てにかかったレビューも掲載しているので合わせてご参考ください。

インクラインベンチの製品保証はメーカーによる

インクラインベンチの製品保証

メーカによて製品保証期間があるベンチと保証期間がないベンチがあります。

今回ランキングを例にあげると、インクラインベンチの保証期間は、

  • 短い保証期間は180日
  • 長い期間のものは3年
    というものを確認しました。

「トレーニング用のベンチは一度購入したら何年も使いたいもの」

購入するにあたり「万が一」を気になる方は、製品保証期間があるインクラインベンチだと安心して購入できますね。

製品保証期間に関してもサイト最下部で表で記載してますのでご参考ください。

まとめ

インクラインベンチまとめ

「インクラインベンチおすすめレビュー件数順ランキング【2019】」の記事はいかがだったでしょうか?

購入後に後悔しないための7つのポイントを解説させていただきましたが、ホームトレーニング用なのでグラがつきが一切なく、7つポイントを全てを満たしているベンチはありません。

だからこそ、譲れる部分、譲れない部分をご自身の状況に合わせて明確にしてインクラインベンチを購入するときの参考にお役立てください。

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  メーカー 耐荷重 足つき 背もたれ 保証期間 重さ
1位 YouTen 300kg 46㎝ 72㎝ 180日 21.5kg
2位 FITMATE 400kg 42㎝ 81㎝    14.7kg
3位 リーディングエッジ 300kg 42㎝ 85㎝ 1年 18kg
4位 IROTEC 240kg 47㎝ 74㎝   33kg
5位 ウルトラスポーツ 400kg 40㎝ 81㎝   14.6kg

 

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