トレーニングベルト、パワーベルトとは

ウエイトトレーニングにおいて前傾姿勢の時に腰痛防止や体幹を固めるフォームを維持するのに必須なサポートギアがトレーニングベルトになります。特にアラフォーになると何気ないときに腰を痛める時が多いので、スクワット、デッドリフト、ベントオーバーローのトレニングのときは意識的に巻いた方が良いです。