今回は当サイト、グロウアップマガジンの記事執筆を依頼しているライターの1人K氏にお願いして、普段のウエイトトレーニングで使用しているニースリーブの感想について取材しました。この記事を読むことで、まだニースリーブを使用したことのない筋トレ初心者の方が気になる
- ニースリーブをどのタイミングで使用し始めたのか
- 多数あるニースリーブの中からKing2ringを選んだ理由
- 使用する前と使用後現在はどうトレーニングが変わったのか？
- 洗濯とかはどうしている？
など、総合的なKing2ringのニースリーブの評価について知ることができます。
まだニースリーブを使ったことがないという方も、スクワットにニースリーブが必要かどうか、何のためにサポートギアを取り入れるかの判断基準の１つにお役立てください。
Contents
ニースリーブの必要性をいつ感じましたか？
私がニースリーブを必要だと感じ始めたのは、筋トレを初めてから2年ほどが経ってからでした。
筋トレを初めて2年ほどの私はスクワットを130キロ5回でハンマーストレングスの45度レッグプレスマシーンで193キロ10回セットを組んでいました。
私はこれまで膝の怪我をしたことは無く、特に膝の関節などに違和感は無かったのですが、このままスクワットやハンマーストレングスの45度レッグプレスマシーンの重量を今までのように増やしていくと、膝の関節に負担がかかり、将来的に大きな怪我につながる可能性があると、普段から一緒にジムでトレーニングをしている人から指摘されて、怪我の予防になるのであれば、必要なのではないかと思い購入に至りました。
King2ring ニースリーブを選んだ理由
私がニースリーブを購入しようと思い検討したニースリーブは以下の2点です。
- King2ringのニースリーブ
- SBDアパレルのニースリーブ
それぞれの特徴を挙げていきたいと思います。
King2ringのニースリーブ
King2rinは主に楽天やアマゾンなどのＥＣサイトで主にトレーニング用品を扱うネットショップです。
商品の原産国は、パキスタンで日本と比べて原価が安く、包装も簡素にしたり、またアメリカでも商品を販売することで大量に製造することで価格を抑えることに成功しているようです。
私が購入した時の値段は3780円でした。
SBDアパレルのニースリーブ
SBDアパレルは、元々はイギリスのパワーリフターであるベン・バンクスという人物が設立した会社で、パワーリフターが扱うような超高重量を扱う人のために作られたアパレルです。ベン・バンクス自身パワーリフティングをやっているときは、超高重量を扱う人のためのサポーターは存在しておらず、普通に売られている市販のサポーターではすぐに痛みが出てしまうので、ベン・バンクスは超高重量を扱うパワーリフタ―でも使えるようなトレーニングギアを開発しました。
SBDアパレルは、トレーニンングギアの以外に、パワーリフティングのコスチュームやシャツなども販売しています。
さらにSBDアパレルのニースリーブは国際パワーリフティング連盟の認定を受けています。
そのため、日本のパワーリフティングの大会で使う事はもちろん、国際パワーリフティング連盟が主催する大会でも、SBDアパレルのニースリーブの使用が認められています。こういった背景もあり、SBDアパレルのニースリーブはking2ringのニースリーブに比べると、約3倍ほど値段が違いました。私が調べたときの値段は10780円でした。
私は今のところパワーリフティングの大会に出る予定はなく、また超高重量のスクワットやレッグプレスを扱うわけではなかったので、king2ringのニースリーブを購入しました。
King2rinニースリーブの効果｜使用後のトレーニング変化を教えてください
私がking2ringのニースリーブを使用してから、スクワットやハンマーストレングスの45度レッグプレスマシーンでトレーニングを行ったときに、king2ringのニースリーブを着用する前に比べて、明らかに膝のホールド感が増していると感じました。
また、スクワットやハンマーストレングスの45度レッグプレスマシーンで膝を曲げた状態において、king2ringのニースリーブの反発力を感じることができ、king2ringのニースリーブを使用する前よりスクワットやハンマーストレングスの45度レッグプレスマシーンの重量を扱えるようになりました。
具体的にニースリーブを使用してから
- スクワットで、130キロ5回⇒130キロ8回を扱えるようになり
- ハンマーストレングスの45度レッグプレスマシーンで、193キロ10回⇒221キロ10回
を扱えるようになりました。
その他には実際king2ringのニースリーブを使用してトレーニングしてみると、スクワットやハンマーストレングスの45度レッグプレスマシーンを行うときにking2ringのニースリーブを使用する前よりも可動域が大きくなりました。
スクワットやハンマーストレングスの45度レッグプレスマシーンで扱える重量が伸びたり、可動域が大きくなると、足の太さが太くなったように感じます。
去年まで普通に履いていた、ジーンズやチノパンが窮屈になったように感じたので成長が実感できて嬉しかったです。
スクワットの詳細は「フルスクワット｜自重から重量を扱うダンベルフルスクワットを解説」の記事をご覧ください。フルスクワットと他のスクワットの角度の違い？なども解説しております。自宅で下半身をしっかり鍛えたい方にスクワットの基本を網羅的に解説しております。
King2rinニースリーブの履き方を教えてください
ニースリーブには左右の区別は無いので、どちらからでも使えます。
ニースリーブを履くときは、素肌だと全然滑らず履くのにとても苦労するので、基本的にハイソックスを履いたりロングタイツを履いて、その上からニースリーブを履くと履きやすくなります。
King2ringの文字が見えるほうを上にしてつま先から順に足首→すねの順番に引き上げていきます。
King2ringの文字が膝の上にくるまで引き上げていきます
ニースリーブ洗濯はするのですか？
ニースリーブは、不定期に手洗いしています。
洗濯機で洗うと、生地が傷んでしまって破れる可能性があるので、洗濯機で洗わないほうが賢明かと思います。
具体的には洗い桶に、風呂の残り湯と洗剤を入れて1時間ほど放置してからニースリーブを洗っています。
洗い終えた後は、物干し竿にそのまま通して干しています。
洗い終えた後に、緩くなったり、ホールド感が落ちたなどの劣化は感じませんでした。
ニースリーブサイズの測り方｜購入するときに気をつけること
ニースリーブサイズを測る時は、膝頭を測りましょう。
膝頭を測ったら、メーカーのサイズ表を確認してみましょう。
サイズで迷ったら、一回り小さいサイズを選ぶと良いです。
もしもトレーニング仲間がニースリーブを使っているなら、試しに着脱させてもらうのは有効な手段であります。
また最近では、ゴールドジムでニースリーブの貸し出しを行っている店舗があったりするので実際に着用してみたり、大きいスポーツショップでニースリーブが置いてあるところに行って試着させてもらうと、自分に合ったサイズのニースリーブを選べる可能性が高くなります。
king2ring ニースリーブの評価
king2ringのニースリーブは、値段もお手頃ですし品質も高いので、スクワットやレッグプレスをメニューに組み込んでいて、スクワットの扱う重量が自分の体重の1.5倍くらいの重量を扱う人やレッグプレスで自分の体重の2倍ぐらいの重量を扱う人にはお勧めできるかと思います。
逆にトレーニング初心者でまだスクワットのホームが固まっていない人は、ニースリーブの効果を感じにくいのであまりおススメはできません。まずは二―スリーブなしでしっかりスクワットのホーム固めしたほうが良いです。
また将来的にパワーリフティングの大会に出ようと考えている人に関しては、国際パワーリフティング連盟から認定をもらっているニースリーブを使用したほうが良いと思います。king2ringのニースリーブではコスチュームチェックの際に大きい大会だと使えない可能性があるからです。
私は大会に参加しないトレーニーなので、結果としてはking2ringのニースリーブを買って良かったと思います。
◆その他購入者の口コミ
- COMMENT
- 品切れだった…
Ｌサイズが入荷されたタイミングで購入！注文の翌日には届き、早速バーベルスクワットをしました。今まではニーラップを使っていたのですが、スクワット中にずれたり、巻いたり外したり少し面倒に感じていました。ニースリーブは、履いて脱ぐ感覚なのでとても楽でサポート感もよく、大変満足しています！汗をかいたら脱ぐのが大変ですー笑
- COMMENT
- スクワット用
他社のエルボスリーブを使っていたのですが、ニースリーブは高かったため評価の良かったこちらを購入させて頂きました。結論バーベルスクワットをする方は購入をお勧めします(^^)長さも若干短くできている為か履きやすく、もちろん可動部はしっかりとカバーしているため使用には全くもんだいありません。
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- サイズについて
高重量のバーベルスクワットに使用するために購入しました。膝周りとふくらはぎの太い部分がいずれも39cmなのでLサイズにしましたが、スルッと足を通せてしまい、サポート感（締め付け）が十分ではありませんでした。
- COMMENT
- とても素晴らしい対応でした！
サイズ感がわからないため、販売者様にご相談させて頂いたところ、Ｍサイズをすぐにお送りいただき、フィット感の合う方を返送してくださいと素晴らしいご対応いただけました。
毎日仕事をしながら忙しい合間を縫って筋トレしている人は、プロテイン依存度が高く、必要な栄養摂取にすごく偏りがあります。
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かかる手間はレンジでチンするだけです。
＼ 「身体全然変わってないよ！」とはもう言わせない／
