ダンベルフライとダンベルプレスの効果の違いを解説【初心者必須】

と、いう人は少なくありません。 【結論】から言うと大胸筋の筋肥大(ボディメイク)を目的にしてトレーニングをしているのであればダンベルフライは外せない大切な種目です。 ですが、ダンベルフライとダンベルプレスの違を知らないた hellip; 続きを読む ダンベルフライとダンベルプレスの効果の違いを解説【初心者必須】