ホエイプロテインアイソレート｜純度が高い順おすすめランキング

多くの方がトレーニング後に飲まれているホエイプロテインですが、原料である牛乳が苦手の方の中には、

「ホエイプロテインを飲むと、お腹がゴロゴロとゆるくなってしまって…」
「乳製品が苦手なんです、下痢気味になりそうなのでホエイは向いてないかも」

と、ホエイプロテインを飲むことに対して、お腹に不安を感じられる方って意外と多いですよね。
そういった方におすすめなのがwpiプロテインなんです！

この記事では、

お腹がゆるい方にwpiプロテインをおすすめする理由
ホエイ(wpi)プロテインのメリットとデメリット

などについて触れながら紹介していきます。先におすすめのwpiプロテインを知りたい方は「3.wpiプロテインたんぱく質含有量比較ランキング」からチェックしてください。

Contents

1.wpiプロテインとは
2.wpiプロテインのメリットとデメリット
3.wpiプロテイン含有率比較ランキング
4.まとめ

1.wpiプロテインとは

ホエイプロテインの原料は動物性たんぱく質である牛乳になります。その牛乳からプロテインになる過程で精製方法（濃縮、分離）の違いによって、大きく2種類に分類されるのを知っていましたか？

wpcプロテイン(濃縮ホエイプロテインWhey Protein Concentrate)
・現在市場でよく見かけるプロテインがWPCプロテイン
・たんぱく質の含有量は100gあたり70～80ｇ

wpiプロテイン(Whey Protein Isolate)
・wpcプロテインよりもさらに処理を施すことで、たんぱく質以外の成分を除去
・たんぱく質の含有量は100gあたり90ｇ前後

wpiプロテインはたんぱく質以外成分（炭水化物、脂質、乳糖など）を分離除去することで、たんぱく質の純度を高めたプロテインです。

ホエイプロテインを飲んでお腹がゆるくなる要因には、ホエイプロテインに含まれている乳糖が原因と言われております。

これまでホエイプロテインを飲んで、お腹がゴロゴロ鳴っていた方（乳糖不耐性）は、下痢気味になっていた方は、もしかしたら、乳糖が含まれているwpc製法のホエイプロテインの方を飲んでいたかもしれません。

wpiプロテインは乳糖を大幅にカットしているので、お腹の負担が軽くなっているのが特徴です。

2.wpiプロテインのメリットとデメリット

wpiプロテインのメリット

乳糖が大幅にカットされているので、乳糖不耐性の方に向いています
炭水化物、脂質を大幅にカットしているので、ダイエット中の栄養管理がしやすい
wpcプロテインよりも体内への消化吸収が早い

wpiプロテインのデメリット

wpcプロテインに比べフレーバーの種類が少ない
ドラッグストア等、小売店で扱っているお店が少ない

3.wpiプロテイン含有率比較ランキング

ここでは、たんぱく質の含有率順に国内メーカーのwpiプロテインをランキング形式で紹介します。せっかくwpiプロテインを摂るならば、純度の高い方が不要な成分が少なくていいですね！

今回は乳糖不耐性の方のレビューを多めに掲載しているので、使用感のイメージとしてご参考ください。

1位.たんぱく質含有率95% グリコパワープロダクション低糖質プレーン味 800g

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人気の理由の1つは、やはりグリコブランド！
たんぱく質含有率トップの95％を保ちながら低糖質、香料・甘味料無添加。
トレーニングで筋肉を強化している方が気になるのは、たんぱく質が豊富かどうか！

また、グリコのwpiは減量されてる方にもおすすめです。
それは、低糖質であること、カルシウム、鉄、マグネシウム、11種のビタミンを高配合しているので減量中の必要な栄養素を補うことがポイントですね。筋肥大したい方からダイエット中の方まで、両者の必要な栄養素をカバーしたプロテインです。

◆実際に使用した人の口コミ

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気に入りました
40代主婦です。人工甘味料を考慮しているのでこちらのプロテインを購入しました。色々な味がついていないので万能に使えると思います。だまになり易いので規定量より少なめにして摂取しています。リピートしたいです。

COMMENT
香料・甘味料無添加で飲みやすい
香料や甘味料が合わないと、いくら成分が良くても飲み難くなってしまいますが、その点このプロテインは香料や甘味料が入っていません。おかげで水に溶けやすく、癖もなくとても飲みやすかったです。
成分の方もカルシウム、鉄、マグネシウム、11種のビタミンを高配合されていて、何と言ってもグリコさんの製品なので、安心して飲めます。

COMMENT
今はこちらのプロテインを愛用
以前は某有名国産ブランドのプロテインを飲んでおりましたが、こちらのグリコのプロテインが胃腸の弱い人が飲んでもお腹がゴロゴロしないと知り合いから聞いて購入しました。味は無く、ほんのりとバニラの香りがして、サッパリとしており飲みやすいです！
気のせいかもしれませんが泡立ちも少ないような気がします。
また、トレーニング後、間食、就寝前などに飲んでおりますが筋肥大の効果を実感しております。購入後からかなり時間が経ってからこのレビューを書きました。

COMMENT
乳糖フリー
乳糖フリーなホエイプロテインを他に知らないのでいつもこれ飲んでます。
そういえば、いつの間にか泡が立ちにくくなったみたいで飲みやすくなっている様な？

2位.たんぱく質含有率93.4%　NICHIGA(ニチガ) WPI 1kg プレーン味　

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NICHIGA(ニチガ)シリーズは価格が安いの特徴です。
プロテインを頻繁に摂取するトレーニーには、wpiプロテイン1㎏で3000円代と激安価格はかなり財布に優しく、浮いたお金で他のサプリメント代にあてることができますね。

消泡剤を使用してないので、シェイク後の泡立ちが気になるところですが、商品説明にしっかり明記してるところがメーカーの信頼性を感じてしまいます。そして、合成甘味料、砂糖、保存料、着色料、香料、増粘剤も含まれてないので、添加物を気にされる方にはコスパの良いwpiです。

◆実際に使用した人の口コミ

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価格、味、飲みやすさ◎
今まで飲んでいた某WPI（ノンフレーバー、容量1kg）との比較です。
・価格：こちらが（このレビューを書いている時点で）1,000円以上安いです。
・味、飲みやすさ：無味です。添加物が無いからでしょうか？科学的な味もしません。ですので、こちらの方が断然飲みやすいと感じました。
あと、泡立ちは凄いですが私は気になりません。
（シェイカーを使用して少量の水で溶かし、少しずつ水を足していけば泡立ちも抑えられます。）
今まで飲んでいたWPIのクセが強いのか、とにかく飲みやすく感じます。
価格も安いですし、しばらくリピートすることになりそうです。

COMMENT
シェイキング15分経過
皆さんが口を揃えて仰る通り、溶けにくいし、それを改善する為にシェイカーを使うと泡泡になるデメリットもあります、非常に高タンパクなんで良しとします。
まぁ、メーカーも堂々と溶けやすい加工、泡が出にくい加工は一切してないと謳ってますからね。先にレビューを投稿された方も仰っていましたが、飲む数時間前に準備してたらいいかもしれませんね。それは参考にさせて頂きます。
味はほぼ無味ですかね。プレーン味のソイプロテインと併用していますが、このプロテインは飲みやすいと思います。ソイプロテインの豆豆とした味も好きなんで参考にならないかもしれませんが（笑）

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溶けにくいのが難点…
WPIは初めて購入しましたが… とにかく溶けにくい。
それならと、シェイカーに入れて振ってみると、もの凄い泡だらけになったうえに、泡が消えない…。購入当初は、思いきり「購入失敗した！」と思いました。
ただ、仕方なく泡を避けながら飲んでるうちに、商品の良いところも見つけました。
脂質がほとんど含まれていないせいか、WPCのような独特の風味や臭味がなく、無味無臭なので飲みやすいです（ほぼ水を飲んでるのと同じ）また、水やぬるま湯に少し溶かしたあと放置していると、数時間後には、泡が消えてなくなっているうえに、溶けずに残っていた粉末も綺麗になくなることがわかりましたので、面倒ですが、飲む数時間前に混ぜておくのが一番良さそうだなと思いました。

COMMENT
無添加です。
満足です。パッと見て値段は高めと思いましたが、WPCの物より少しタンパク質が多いですし、お腹の調子に影響が少ないこのWPIを選びました。
3kgまとめ買いなさらない方は、このプロテインも候補になるかもしれません。
無添加なのでシェイクしたときの泡は、泡風呂のようです。飲めません。私はプロテインと少量の水を入れ、箸やマドラーを使いコップの底で溶かした後、残りの水も投入しています。同社ソイプロテイン(レシチン入り)と一緒に混ぜると、僅かな泡を含んだクリーミーな飲み心地になりました。溶けたアイスクリームみたいで、お気に入りです。

3位.たんぱく質含有率9o% ザバス　ホエイプロテインGP 840g

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日本のプロテインといえばザバスを真っ先に連想する人が多いのではないでしょうか？

wpiプロテインというと、プレーン味をイメージする方が多いと思いますが、ザバスのwpiプロテインはバニラ味です。プレーン味が物足りないと感じる方には、フレーバーのあるwpiは飲みやすさを感じると思います。

そして、老舗ブランドであるザバスのこだわりは、独自開発されたパワーペプチドとグルタミンペプチド。ペプチドとは、ホエイたんぱくを細かく分解しているので体への吸収が優れているのが利点です。

価格が高いだけあって、たんぱく質の含有率の高さと体に吸収しやすい形であるペプチドによるタンパク質の取りこぼしの減少という二つの利点があります。その二つの点で、他のものに比べてより効果的なプロテインと言えますね。

グリコのwpiプロテインと同様に、たんぱく質以外の栄養素が豊富なのも嬉しいポイントです。

◆実際に使用した人の口コミ

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WPIプロテインを探して
WPIプロテインを探してこのシリーズを見つけました。以前、他のプロテインを使用していたときは合わずに、おなかを壊していましたが、こちらの商品は体にあっているのか、調子がいいです。

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かなりお買い得
消化されやすいのか、はたまた吸収率が良いのか、蛋白含量が高いにも関わらず他の製品に比べてお腹をこわしにくい。ただし味は…お世辞にも旨いとは言えない（いつも水に溶かして飲んでいる）。また、プロテインがAmazonでこんなに安く買えるとは意外だった。通販サイトの中で最安では？おそらく今後もリピすると思う。。

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お腹にやさしいプロテイン
添加物が少なく、安心して毎日飲むことができます。お腹が弱いので、普通のプロテイン飲料だと、しょっちゅうお腹を壊していたのですが、こちらは大丈夫でした。
冬の間は、温めた豆乳＋少量のハチミツとシェイクして飲んでいます。
なかなかおいしいです♪

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リハビリとプロテインの併用で
子供の時にかかったポリオの後遺症で昨年から筋肉が委縮し、歩くことさえ困難になりました。８月からリハビリを医師の下で始め４カ月経ちました。医師からタンパク質80％以上のプロテインを摂取するよう言われ、こちらに決めて摂り続けました。
たった４ヶ月で現在早歩きができるまで回復しました。ゴルフもできるようになり、友人も、驚異的だ、と言ってくれております。なんとか階段を自力で上り下りできるようになることが目標です。

4位.たんぱく質含有率89％アルプロン ALPRON　 WPI レモンヨーグルト風味 1kg

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フレーバーが少ないwpiプロテインの中で、レモンヨーグルトは味の変化があっていいですね。水で飲んでも、牛乳と合わせて飲んでも味はイケると個人的には思います。
（乳糖不耐性の方は牛乳で割るとお腹がゆるくなるのでご注意ください。）

アルプロンもwpiプロテインも1kgで3000円台と安いですね！摂取が多いトレーニーには財布に優しく助かります。しかも砂糖、保存料、増粘剤、などは一切使用しておりません。

◆実際に使用した人の口コミ

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これだけだと酸っぱ過ぎますが
プレーン2に、これを1の割合で混ぜて飲んでいます。そうするとプレーンの臭さが消え、普通に美味しい飲み物になります。限定商品ではなく、常に買えるようにしていただきたいと思います。問題は溶けにくさです。かなりシェイクしてもダマが残ります。残念。

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袋のジッパー改良して
WPIのプロテインでこの価格なら大満足味も悪くない。ただ袋のジップが細すぎて閉まらない。これは、アプロンの全部の袋に言える事です改良して欲しいので欲しいので星はマイナス1にしました。

COMMENT
レモンヨーグルト
WPIでこの値段わ最高ですね！味も全然上手いと思いますけど後味が少しだけ苦い感じですかね。けど甘ったるくなくまたリピしたいくらいです。

COMMENT
激安WPI
以前、ずっとアルプロンさんのWPIプレーンを使用していましたが、この半年は海外製のものを試していました。海外製のものがなくなってイマイチ効果を実感できなかったので、アルプロンさんのWPIに戻ってきました。
今回は初めてのレモンヨーグルト味。袋を開けた瞬間、レモンの爽やかな甘酸っぱい香りが。水に溶かすと少し香りが変わりますね。味はレモンの皮の苦みのようなものを強く感じ(悪い意味ではなく)、結構甘さもあります。私は大丈夫ですが、香りや苦みが強めなので、好き嫌いがハッキリ分かれる味だと思います。
ワークアウト後に飲むにはちょっと味が濃い目なので☆-1にしました。WPCと比べてWPIは元々泡立ちやすく溶けにくいものなので、特に気になりません。WPIのプロテインを泡立ちをなるべく抑え、うまく溶かすにはコツがあります。
シェイカーに少なめの水とプロテインを入れ(袋に書いてあるとおり水50mlに対しプロテインをスプーン１杯)、フタをしたら細かく振るのではなく、頭から腰にかけて大きく振ると泡立ちとダマを抑える事ができます。水にプロテインを入れたらすぐに振ってください。水にプロテインを入れ、フタを閉め振るまでに時間がかかると水とプロテインが触れている部分が固まってダマになりやすいです。
あと、WPIは乳糖を分離してお腹を下しにくく、吸収を良くしているので牛乳に溶かして飲むのであればWPIの意味がないです。(寝る前に吸収をゆっくりにするために牛乳で溶かして飲むのであれば大丈夫。) WPIを味や溶け具合いでマイナスに思うならWPCを飲んだ方がストレスなく飲めますよ。

5位.たんぱく質含有率86%　バルクスポーツアイソプロ 1kg

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摂取しているアスリートも多いバルクスポーツアイソプロ。

・5つ星評価で4.3と高評価！
・wpiカテゴリーで圧倒的なamazonレビュー件数378件

水200mlで付属のスプーン1杯と作りやすいく、溶けやすい、そして、飲み心地もサラサラしていて飲みやい。
飽きがこないので継続しやすいのもリピーターが多い人気のポイント！

wpiプロテインで6種類のフレーバーがあるので、無くなりかけのときに「次は何味にしようかな～」と考えるのも楽しみですね。

濃い甘さが苦手な方は、バルクスポーツアイソプロを一度お試しください。

◆実際に使用した人の口コミ

COMMENT
ナチュラルを購入しましたが
本当にシンプルな味なので青汁に混ぜたりオレンジジュース、豆乳に混ぜたりと応用が利くので、とても飲みやすいです。
体を鍛えている主人用に購入しましたがプロテインは美容にも良いので私も飲み始めました。シェーカーでシェイクするとかなり泡が立つのでコップに入れてマドラーで混ぜていますが問題ありません。お値段も他商品や某ジムオリジナルと比べたらコスパ的にもバルクスポーツさんはお薦めです(o^^o)

COMMENT
他のプロテインはお腹が
僕は乳糖がダメらしくほかのプロテインだとお腹が…ですのでいつもアイソプロです。
小さい事かもしれませんが他のプロテインはスプーン3杯とかですがアイソプロは付属のスプーン1杯というのも僕はストレスなく飲めます。僕はビルダーでもなんでもないので詳しい事は分かりませんが筋トレ後アイソプロを飲んで数ヶ月になりますがあきらかに筋肉は付いてます。
もう僕にとってはプロテインはお腹の事もありアイソプロで決まりです。お腹がゆるくなる方は是非お試しください。

COMMENT
乳糖不耐症の人はコレ！
コレでもお腹緩くなるならプロテイン飲むの止めよう…と辿り着いた最後の砦。
色々と回り道をしたけど、これからはコレ１択です。味は薄め、泡立ちはほとんど無。

COMMENT
プロテイン結構飲んでます
水に溶けやすい良質なプロテインですWPIでお腹が痛くならないのも最高です！ただ自分だけかもしれませんが香りが悪くて牛乳の匂いの中に鼻にくる香りがしますそこで星一つマイナスです。

wpiプロテインたんぱく質含有率ランキング

※価格は2018年6月18日の価格になります

ランキング	1位	2位	3位	4位	5位
商品画像
商品名	グリコ	NICHIGA(ニチガ)	SAVAS	ALPRON	バルクスポーツ
価格	4990円	3215円	6263円	3980円	3529
含有率	95％	93.4%	90%	89％	86%
1食あたり	20ｇ	20g	21g	20	25g
容量	800g	1kg	840g	1kg	1kg
味	プレーン	ノンフレーバー	バニラ	レモンヨーグルト	アーモンドチョコレートその他
レビュー件数	32	13	28	93	382
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